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每天吃两个鸡蛋会胆固醇高吗？
疾病详情
肥胖患者咨询关于体重管理和健康的生活方式建议。患者女性31岁
医生建议
建议：患者需进行减重管理，采用分阶段饮食法，以粗粮为主，减少主食量并增加运动。保护胃黏膜，避免高胆固醇食物。定期检查胆固醇水平，遵医嘱进行治疗和生活调整。
石宝刚医生和患者的交流
患者
每天吃两个鸡蛋会胆固醇高吗？
石宝刚医生主治医师
您好
患者
您好
石宝刚医生主治医师
身高体重是多少？
患者
1.54 145斤
石宝刚医生主治医师
请把您的具体检查结果上传一下
患者
没检查
患者
胆固醇
石宝刚医生主治医师
如果说只是吃一顿，影响不会*大，但如果每一顿都吃两个鸡蛋，那还是会有影响的
石宝刚医生主治医师
现在主要的问题其实是需要控制一下体重，体重*大了
患者
只做了B超有脂肪肝
石宝刚医生主治医师
肥胖是万恶之源，减了肥以后，无论是血糖，血压，尿酸，脂肪肝等等，都会好起来的，但是不减肥的话，这些**都会找上门来，很多人都是两个选择，要么减肥，要么以后长期吃药，对于你来说，下决心减肥就是最好的选择。
患者
哦
石宝刚医生主治医师
想降体重的话，最主要的还是要控制住饮食，三分练七分饿，必须得少吃才能瘦，减肥不能急于求成，一定要分阶段进行，一个阶段是要把主食换成粗粮，坚持一个月，第二个阶段是要把主食减掉三分之一到二分之一，这样再坚持三个月，体重就会有明显的下降了，后面就得增加运动，才能够保持下降的趋势，刚开始体重*大，不适合运动，后面饮食再运动的话就可以**瘦下来了
患者
哦
患者
那粗粮要吃些什么呢？
石宝刚医生主治医师
粗粮指的是非精白米面，通常指全谷物类、杂豆类和块茎类食物。全谷物类常见有小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、黑米、**等，杂豆类主要包括**、**、芸豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，块茎类常见有土豆、**、山药、红薯等。
患者
哦
石宝刚医生主治医师
祝顺利
石宝刚医生主治医师
如果你能按照这个饮食习惯，坚持半年，肯定能瘦下来
患者
但是我有胃炎能吃红薯吗？
患者
哦
石宝刚医生主治医师
可以的，影响不大
石宝刚医生主治医师
只要吃慢一点，不要吃*凉的就行
患者
哦
石宝刚医生主治医师
吃东西的时候尽量多嚼一段时间，每**饭都嚼够30次，这样可以有效的保护胃黏膜，即使吃粗粮也不会对胃有什么影响，但同时又能够减肥
患者
不吃饭换成粗粮会不会时间长了掉头发啊气血不足啊
患者
哦
石宝刚医生主治医师
不会的
患者
好的
患者
要看胆固醇高不高需要做什么检查啊
石宝刚医生主治医师
生活中胆固醇含量高的食物尽量不要吃，包括蛋黄、*籽、鱿*、蟹黄、蟹膏、动物内脏等。尽量选择含胆固醇较低的蔬菜、水果，可以少量的食用瘦**、虾、*，鸡蛋每天最多一个，每周最多五个，尤其是蛋黄内含胆固醇含量较高，应限制食用量。
患者
嗯嗯
石宝刚医生主治医师
祝福
患者
谢谢
石宝刚医生主治医师
不客气，祝您和家人一切安好！如果方便，麻烦您给五星好评一下，如果能点击右上角评价的地方写一句鼓励的评语那就*感谢了！
患者
OK
石宝刚医生主治医师
多谢！
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