营养补充品咨询-京东健康

疾病详情

患者咨询日常营养补充问题，关注维生素摄入安全及与肌酸的搭配问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议：患者可根据自身情况适量补充维生素，注意遵循推荐摄入量，避免过量。同时，健身时食用肌酸与维生素可以错开时间段以确保营养的最佳吸收。请遵循食用方法和注意事项，确保安全有效。日常饮食应注意多样性和平衡性，确保全面营养摄入。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

尊敬的用户，您好，我是京东营养师，请问您有关于营养补充的疑问吗？

医生

您好，很高兴为您提供营养咨询服务。请问您是咨询哪方面的营养补充品？

患者

是的，我对一款维生素产品有一些疑问。我想知道如果我的日常食物比较丰富，是否还需要额外补充这种维生素？

医生

理解您的疑问。营养素在正常推荐摄入量范围内通常是安全的，但过量摄入可能引发副作用。如果您的日常食物已经丰富多样，适量补充是可以的。但请注意，个体差异性存在，建议适量食用。

患者

我健身时会吃肌酸，吃肌酸的同时可以吃这个维生素吗？

医生

肌酸和维生素是可以一起食用的，但建议错开时间段，间隔半个小时，以确保营养的最佳吸收。

患者

这个维生素的食用方法和注意事项是什么？

医生

该产品的食用方法是每日1次，每次1片，吞食。注意事项包括：本品不能代替药物，适宜人群外的人群不推荐食用，不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用，高硒地区人群不宜食用。

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