在家练习****急救法，**方法不对，且用力了，导致现在胸口感觉有点不适，但是不疼，抬胳膊或者日常走路的时候都有点不适

患者因用力不当导致肌肉牵拉疼痛，按压有不适感，询问是否需要去医院检查。患者女性29岁

判断：根据症状和描述，可能是肌肉牵拉痛，通常可自行缓解。如症状持续加重，建议就医检查。建议：暂时避免过度用力，观察症状变化。如有需要，可服用止痛药。保持充足休息，有助于恢复。