疾病详情
左外踝粉碎性骨折手术三个月后，患者想了解恢复期是否可以慢跑及锻炼，并询问有关不适症状及用药问题。患者男性20岁
医生建议
疾病：左外踝粉碎性骨折恢复期。重点：可尝试慢跑，注意强度和频率，避免过度劳累；克氏钉存在时不影响正常运动；运动时如有不适，应适当调整运动量；无需继续服用钙片。生活建议：重点：循序渐进增加运动量，注意身体反馈，避免过度劳累。
丁晨医生和患者的交流
患者
医生您好，我4月26号做的左外踝粉碎性骨折手术，想咨询一下恢复期能不能慢跑？
丁晨医生副主任医师
您好，根据您的恢复情况，可以开始尝试慢跑，但要注意强度和频率，避免过度劳累。
患者
医生，我现在小腿肌肉有点细，想通过跑步锻炼一下，可以吗？
丁晨医生副主任医师
可以的，但要注意循序渐进，不要一开始就跑太远。
患者
我有时候跑步时到一定角度会有点不适，这是正常的吗？
丁晨医生副主任医师
这是正常的，可能是因为体内有克氏钉。
患者
医生，我之前骑自行车十几公里，第二天走路感觉怪怪的，这是不是伤到骨头了？
丁晨医生副主任医师
如果伤到骨头会有肿胀和疼痛，您的情况应该是正常的。
患者
那运动时感觉不适，是不是就是疼了？
丁晨医生副主任医师
疼痛的定义因人而异，如果感觉不适影响到正常活动，或者第二天出现疼痛、肿胀等反应，就说明运动过量了。
患者
那我现在还要吃钙片吗？
丁晨医生副主任医师
不需要了，您的骨折已经恢复得很好。
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丁晨
副主任医师
已认证
句容市人民医院 骨科