对于消化不良和需要免疫调节的人群，沙棘果子和黄芪陈皮生姜片是很好的选择。正确的泡法是先泡沙棘果子30分钟，再加入黄芪陈皮生姜片一起泡30分钟。同时，建议隔开一个小时以上服用这两种药材，避免药物相互影响。生活中要注意饮食调节，避免辛辣刺激性食物，多吃易于消化的食物。