16岁青少年维生素补充咨询-京东健康

疾病详情

16岁青少年，咨询维生素E和维生素C的服用方法及注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

疾病：青少年营养补充；重点：建议选择大品牌、老品牌的维生素补充剂，如维生素C和维生素B；生活建议：保持规律生活，保证充足睡眠，适当户外运动，多吃新鲜水果蔬菜，有助于健康成长。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我16岁了，想了解一下维生素E和维生素C怎么服用？

医生

你好，16岁青少年补充维生素E和维生素C是很正常的，你可以选择合适的维生素补充剂。

患者

请问，有没有什么副作用？

医生

一般来说，维生素补充剂是没有副作用的，但也要注意不要过量。

患者

那应该选择哪一款去购买？我刚才给您发的这款链接，您看可以吗？

医生

这款是大品牌，老品牌，安全可靠，你可以直接购买。

患者

16岁应该怎么服用呢？

医生

维生素C在早餐过后吃两粒，维生素b在午餐过后吃两粒。

患者

维生素B和c必须要分早晨和晚上吃吗？

医生

嗯，可以的，也可以分成早上和晚上的分开服用就可以。

患者

C和b必须是一个早上和晚上，如果调换位置有没有关系？

医生

不是的，但是在时间上应该间隔开无所谓，怎么吃都行，时间上间隔开就行。

患者

因为我怕孩子分不清啊，如果说，弄反了，有没有关？

医生

弄反了也没有任何关系的。

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