根据你的症状，可能是风寒湿痹，需要通过中医调理来改善。建议你服用小活络丸和参苓白术丸，按照说明书用药两周左右观察效果。同时，注意保暖，避免受凉。如果症状没有缓解，建议你去风湿免疫科做进一步检查，排除风湿性疾病的可能性。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，多做一些适当的运动。