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膝盖韧带损伤，固定三周后膝盖仍肿，能否开始锻炼？患者女性25岁
医生建议
对于膝盖韧带损伤，需要绝对卧床休息和持续固定4~6周。使用正确的固定器，避免剧烈运动和长时间站立，必要时佩戴护膝。可以使用烤灯和口服活血消肿止痛药物辅助治疗。固定后再逐渐恢复活动，避免韧带牵拉加重症状。
谷传卫医生和患者的交流
患者
骨科
谷传卫医生主治医师
你好
患者
你好
患者
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谷传卫医生主治医师
有没有受过外伤啊？比如摔伤扭伤拉伤。
患者
我7月21号膝盖单膝跪地摔倒了
谷传卫医生主治医师
这种情况保守治疗没有问题。
谷传卫医生主治医师
尽量的避免登山和负重上楼，避免长时间的站立，行走，必要时可以佩戴护膝，上下楼时手扶栏杆以**下肢用力，避免做半蹲位发力的动作，如下蹲后突然站起来扎马步，等可通过游泳等方式锻炼，大便时尽可能用坐便器而不用蹲便器，尽可能不能做低凳子，低沙发，**膝关节负荷。
患者
8月4号拍了片子说韧带损伤让固定
谷传卫医生主治医师
买个支具固定就行了。
谷传卫医生主治医师
问题不大，不需要做手术。
谷传卫医生主治医师
固定4~6周。
患者
但是我现在膝盖还肿着
谷传卫医生主治医师
卧床休息，抬高患肢，从膝关节底下到脚后跟垫一床被子高高胸促进血液回流。
谷传卫医生主治医师
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患者
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谷传卫医生主治医师
然后口服活血**止痛的药物，对症治疗就行了。
患者
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谷传卫医生主治医师
必须像我给你发的图片那样抬高。
谷传卫医生主治医师
你有药物治疗过吗？
患者
你觉得从图片上来看肿的严重么
谷传卫医生主治医师
不严重。
患者
去拍完片子之后吃了活血**的药
谷传卫医生主治医师
可以买个用的烤灯进行灯泡每天考2~3次每次考半个小时促进膝关节的血液循环。
谷传卫医生主治医师
**肿胀疼痛。
谷传卫医生主治医师
最主要的是卧床休息，抬高患肢。休息是**治疗。
患者
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患者
是我用的固定器不行么
患者
我用这个
谷传卫医生主治医师
不行。
患者
一很长时间了一直不见好
谷传卫医生主治医师
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谷传卫医生主治医师
买个这样子的固定。
患者
我从8月4号用到现在了
谷传卫医生主治医师
因为韧带有损伤。
谷传卫医生主治医师
**来，不要着急。
患者
那我是白固定了，还要重新固定四周么
患者
我现在可以开始锻炼么
患者
直腿抬高之类的
患者
在么
患者
我现在走路有点影响我可以正常走路么
谷传卫医生主治医师
要重新固定。
谷传卫医生主治医师
为什么让您固定啊？
谷传卫医生主治医师
因为韧带有损伤啊。
患者
从头开始算是么
谷传卫医生主治医师
你现在还固定之后再走路活动怎么活动呢？
谷传卫医生主治医师
休养四周。
谷传卫医生主治医师
不然容易遗留后遗症了以后。
谷传卫医生主治医师
是的受伤开始算。
谷传卫医生主治医师
你现在是不能够活动的，不能够锻炼的。
谷传卫医生主治医师
你要是一活动一锻炼韧带怎么长呢易活的一段恋爱容易出现韧带的牵拉加重症状。
谷传卫医生主治医师
你做检查的时候医生都没有告诉你吗？
患者
我7月21号受伤的，现在老长时间了
谷传卫医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
谷传卫医生主治医师
那你用这个固定。
谷传卫医生主治医师
不要买刚刚的那个支具了。
谷传卫医生主治医师
这种算是陈旧性的损伤。
谷传卫医生主治医师
减少活动，卧床休息。口服药物治疗。
患者
医生让我固定3周
谷传卫医生主治医师
最后给你总结一下你这个韧带损伤。检查的是比较晚。这种损伤一般必须要绝对的卧床休息，持续固定4~6周的。
谷传卫医生主治医师
但是你现在损伤已经有很长时间了。
谷传卫医生主治医师
你就用我给你发的第2个图片的支具固定。
患者
是的
谷传卫医生主治医师
这三个月之内减少剧烈的运动，多卧床休息。
谷传卫医生主治医师
然后再口服药物治疗。
谷传卫医生主治医师
就可以了。
患者
固定四周么
患者
固定3个月
谷传卫医生主治医师
从现在开始再固定四周就行了。
患者
好的
患者
谢谢
谷传卫医生主治医师
不客气，感谢您的信任，这是我应该做的，能帮助到您是我的职责，祝您和家人身**康。
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谷传卫
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聊城市第二人民医院 骨科