目前身体情况 年龄：19 身高：172 体重：80kg 食欲：食欲吃正餐没胃口，吃零食还行 口中：口苦，口臭 早上起来多痰 出汗：稍稍一运动就出汗 大便：大便一天一次，要么便秘，要么黏腻 小便：小便发黄有异味 上火：偶尔会口腔溃疡 情绪：容易生气，焦虑，急******

我有白痰、手足冷、体虚、出汗多、皮肤差、痘痘多、口干口渴、鼻子痒、便稀等症状，之前吃了四逆散，但效果不明显。请问我应该如何治疗？患者男性18岁

根据你的症状和舌象，初步判断你可能有肾精不固、肝脾不和、脾虚肝郁湿阻的病情。建议你在日常生活中注意清淡饮食，避免辛辣油腻过冷过热食物，适量散步活动，规律饮食作息。同时，平时可以适量深蹲，或是练习凯格尔运动、八段锦、金刚功等运动。需要注意的是，自煎中药时要避免使用金属容器。