中医内科专家解答：如何缓解疲劳和改善睡眠？-京东健康

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我最近总是感到很疲劳，睡眠质量也很差，经常熬夜，口干口臭，脾气也容易暴躁。请问这是什么原因？患者男性30岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的症状和舌象分析，初步判断你可能患有肝气郁结、脾虚和痰湿重。建议你服用中药来调理，改善肝气郁结、脾虚和痰湿重问题。同时，为了改善疲劳和睡眠质量，建议你尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，饮食上注意清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。

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患者

我最近总是感到很疲劳，睡眠质量也很差。请问这是什么原因？

医生

从你的舌象来看，可能是由于肝气郁结、脾虚和痰湿重所导致的。这些问题可能会影响你的能量水平和睡眠质量。

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头顶头发稀疏，牙齿不好，少量白头发，寻求中医舌诊和用药建议。患者男性40岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：51

医生建议：痰湿、阳虚体质，建议服用七宝美髯丸和五子衍宗丸进行调理。注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物，适当锻炼，保持良好作息，以增强体质。

周玲玲

主治医师

邵阳市中医医院

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小便黄、大便湿粘、长痘、口干苦臭、易上火、口渴、脾气暴躁、易想多、压力大、经常熬夜、腰酸、耳鸣。患者女性23岁

就诊科室：中医内科

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医生建议：患者可能患有湿热重、脾虚、肝气郁结，建议使用中药进行调理，注意生活作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动。

周玲玲

主治医师

邵阳市中医医院

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患者咨询中医内科问题，自述湿气重并想强肾。医生询问症状后，初步判断为阳虚、痰湿体质，并考虑患者可能存在肝火旺盛、肾阳虚等问题。患者男性33岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：37

医生建议：建议：根据症状，患者可能是阳虚、痰湿体质，并伴有肝火旺盛和肾阳虚。医生推荐中药调理。具体药品包括一些中药颗粒，价格在一百左右。需注意药品的购买渠道和用法，建议患者在正规药店购买并遵循医生指导使用。

周玲玲

主治医师

邵阳市中医医院

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接诊医生

周玲玲

主治医师

中医内科

三甲

邵阳市中医医院

亚健康(2788例) 肝病(91例)

专业擅长：本人主要擅长中医的亚健康调理，肥胖，高血压，高尿酸血症，糖尿病，高血脂症，失眠、妇科月经不调、产后调理、儿科感冒发烧咳嗽哮喘，肠胃功能失调，过敏性皮炎，耳科疾病，乳腺结节，甲状腺结节等各类结节，良恶性肿瘤调理等等各种疑难杂症。

好评率：99% 接诊量：2.2万

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