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医生您好，以下是我的舌诊评测报告，请帮我解读一下。
疾病详情
舌苔变化，想了解如何通过改变生活作息来改善体质。患者男性27岁
医生建议
舌苔的变化可能与生活作息有关，建议通过调整饮食、作息和运动来改善。可适量增加蔬菜水果摄入，保证充足睡眠，进行有氧运动，以改善体质。
赵加医生和患者的交流
患者
医生您好，以下是我的舌诊评测报告，请帮我解读一下。
患者
内容因涉及隐私无法展示
赵加医生主治医师
您好，我是保定市第一中医院内科赵加医生，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
赵加医生主治医师
您是为自己问诊呢，还是为他人问诊呢
患者
自己
赵加医生主治医师
目前有什么不舒服的情况吗
患者
没有
赵加医生主治医师
可以改变生活作息来改变舌苔和体制的情况
赵加医生主治医师
注意休息，保证充足能量和营养摄入，适当饮水，避免熬夜，保持良好的心态，适当摄入蔬菜水果，综合提升自身免疫力。
赵加医生主治医师
建议清淡饮食，忌食辛辣刺激海鲜等食物，适量运动，提高免疫力，保持心情**，如有不适随诊。
赵加医生的问诊记录
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患者：男 35岁
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患者：男 42岁
接诊医生
擅长: 肥胖，便秘，腹泻，胃炎，消化不良，口臭，多汗，失眠，痤疮，月经不调，脾虚，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎等常见疾病调理治疗。
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赵加
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