失眠，入睡困难

患者因上夜班后出现入睡困难、掉发增多、白发增多等症状求助。医生询问了患者的症状及病史，考虑存在焦虑情绪及睡眠障碍。患者男性35岁

建议：根据症状和病史，患者可能存在睡眠障碍和焦虑情绪。辅助睡眠的方法包括规律作息、运动、心理调适等。如症状持续，建议寻求专业医生帮助。备孕期需注意药物使用，应在医生指导下进行治疗。需注意：备孕期间治疗需考虑药物安全性，建议在医生指导下进行。