疾病详情
患者因夜班工作导致睡眠作息紊乱，夜间睡眠质量差，寻求医生帮助。患者男性32岁
医生建议
建议：对于睡眠作息紊乱的患者，首先尝试自我调节，如保持规律的作息习惯。若情况严重，可到医院就诊并遵医嘱用药。助眠类药物如安眠药可在医生指导使用。注意调整生活习惯，尽量避免夜间过度兴奋的活动。
余世鹏医生和患者的交流
患者
你好，我夜晚工作完，回去只能睡3个小时左右就醒了，然后眼睛酸涩无法再入睡，夜里也经常醒来，这种情况该怎么办？
余世鹏医生主治医师
您好，根据您的情况，您这可能是睡眠作息紊乱导致的。建议您首先尝试自我调节，如保持规律的作息习惯，尽量避免夜间过度兴奋的活动。如果情况严重，可能需要考虑药物治疗。
患者
我之前试过调整作息，但效果不明显。是否需要去医院检查或者用药呢？
余世鹏医生主治医师
如果自我调节效果不佳，建议您去医院就诊，以便更准确地判断病情。至于用药，需要在医生指导下进行，切勿自行购买和使用药物。您可以考虑使用助眠类药物如安眠药等，但务必在医生指导下使用。
余世鹏医生的问诊记录
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余世鹏
主治医师
已认证
宜昌市优抚医院 临床心理科