静脉曲张通常不可逆，但可以通过治疗缓解症状并防止病情加重。建议您注意休息，避免久坐久站，适当锻炼，保持规律作息，避免劳累熬夜。可以使用迈之灵片和静脉曲张弹力袜。生活上要注意保暖，避免着凉、感冒、劳累熬夜，劳逸结合，放松心情，避免生气，适当锻炼身体，以增强体质及免疫力。饮食上宜清淡，营养均衡，忌饮酒及生冷辛辣刺激性食物。