总是控制不住撕手指皮

患者因焦虑咨询医生，并询问是否出现强迫行为。医生建议通过运动和调整行为来改善焦虑。患者女性16岁

建议：患者表现出焦虑及强迫行为，可通过运动和调整行为来改善。运动如散步、瑜伽等有助于缓解压力。抗焦虑药物可在医生指导下使用。请保持正常作息，注意生活规律。需注意：运动应适度，过量运动可能导致疲劳；药物使用需遵医嘱，不可自行增减剂量或更改用药方案。