最近运动后左脚膝盖不舒服，不痛，就是弯曲和站直的时候有感觉。我贴了氨糖补软骨素的药贴好很多了，但现在一运动就又会有不舒服的感觉。

患者因膝关节不适就医，症状持续半个多月，下楼梯时感觉明显膈应感。医生考虑可能与关节滑膜炎或筋膜炎有关。患者女性23岁

建议考虑患者为关节滑膜炎或筋膜炎的可能性。治疗建议包括休息、避免剧烈运动和长时间跑跳、戴护膝保护关节、热敷或理疗以软化肌腱韧带。药物方面，可以外用氟比洛芬凝胶贴膏或其他止痛药。如症状不缓解，建议进一步检查，如拍片或磁共振。注意：如症状持续加重，请及时就医。生活中注意保护关节，避免剧烈运动。