首先，轻度脑白质变性不一定导致自言自语和听力下降等症状。其次，老年痴呆是一个临床诊断，需要通过神经内科的综合评估来确定。建议到三级甲等医院的神经内科进行详细检查。同时，注意排除心理精神方面的因素。生活上，保持良好的心态和规律的生活习惯对预防和延缓老年痴呆的发展非常重要。