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晚上入睡困难，脑子躺下就开始反复想事情，不受控制，想了解可能的原因和治疗方法。患者男性33岁
医生建议
根据您的描述，可能存在焦虑抑郁、精神分裂或原发性睡眠障碍等情况。建议您首先采取非药物治疗方法，如规律作息、放松心态等。如需用药，应在医生指导下选择合适的药物，并注意药物的依赖性、成瘾性和耐受性。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。
崔文辉医生和患者的交流
患者
晚上入睡很慢，脑子躺下就开始想事情，不受控制。
崔文辉医生主任医师
这种情况可能与生活习惯、疾病或心理压力有关。请问您有无高血压、糖尿病、心脏病等躯体疾病？近期心电图、肝肾功能检查结果如何？是否存在明显自杀、自伤等消极冲动行为？
患者
心跳图正常，木有其他问题。
崔文辉医生主任医师
针对失眠的治疗有药物治疗和非药物治疗。首先，建议您多做户外活动，多与朋友交流，规律作息，戒烟戒酒，健康饮食，均衡营养，放松心态，白天不能睡觉，不能喝咖啡、可*、浓茶等影响睡眠的东西，夜间避免入睡时间过晚，睡前严禁使用电子产品，避免观看兴奋、恐怖的电影，保持睡眠环境的黑暗**静。如需用药，可选佐匹克隆、唑吡坦等入睡困难的药物，劳拉西泮、阿普唑仑等有焦虑情绪的药物，米氮平、曲唑酮等针对反复想事的情况的药物，甜梦胶囊、舒眠胶囊等中药。请注意，以**物有依赖性、成瘾性和耐受性，应短期间断用药，不可长期服用。
患者
我想知道导致睡眠问题的原因有哪些？
崔文辉医生主任医师
导致睡眠问题的原因有生活习惯原因、疾病原因、原发性睡眠障碍和心理压力过大。
崔文辉医生的问诊记录
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崔文辉
主任医师
已认证
沈阳市精神卫生中心 精神科