根据您的描述，考虑可能是多发性脂囊瘤。建议您去公立医院皮肤科就诊，进行超声检查以明确诊断。非手术治疗方法如冷冻疗法、射频消融、激光治疗等已经在临床实践中得到应用，并取得了较好的疗效。平时要注意作息规律，多喝水，多吃青菜水果，忌口辛辣刺激高脂高糖食物。定期复查也很重要。另外，避免挤压或刺激硬块，以免引起感染或其他并发症。