本人腰肌劳损

我最近腰部经常酸痛，尤其是长时间坐着或低头工作后，之前坐大巴车连续几个小时，后来也经常坐电动车，会不会是这些原因？患者男性29岁

这位患者的症状可能是由于久坐和不良坐姿导致的腰背肌劳损和肌肉筋膜炎症。建议患者注意生活习惯，避免久坐和弯腰负重。可以使用热敷和外用药物如洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂来缓解疼痛。如果疼痛不缓解或特别严重，可以口服布洛芬或西乐葆。此外，进行适当的运动，如慢跑、游泳等，避免长时间的静坐和不良的坐姿习惯。同时，定期进行腰背肌的锻炼和拉伸也很重要。