糖尿病前期的诊断与管理

患者身高175cm，体重185斤，早上9点吃完稀饭馒头后，11点测血糖是7.5，担心自己是否是糖尿病前期，希望了解如何管理自己的血糖和体重。患者男性40岁

根据患者的空腹血糖结果，目前没有糖尿病的迹象。但是，肥胖是糖尿病的重要风险因素，建议患者通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。同时，定期监测空腹和餐后血糖是非常重要的。如果有需要，可以使用家用血糖仪进行自我监测。