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产后抑郁症测试题免费自测
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我生完孩子后情绪波动大，控制不住脾气，整夜睡不着，腰酸背痛，总是发呆，想知道这是不是产后抑郁？患者女性30岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有产后抑郁。建议你去心理科或精神科就诊，医生可能会给你开一些抗抑郁药物。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息，均衡饮食，适当运动，也能帮助你恢复。请记住，你并不孤单，许多新妈妈都经历过类似的情况。
何杰医生和患者的交流
患者
我最近情绪波动大，控制不住脾气，整夜睡不着，腰酸背痛，总是发呆。生完孩子后就一直这样。
何杰医生主治医师
你的情况可能是产后抑郁。这种情况在新妈妈中很常见。请问你是否有其他症状，例如对事物失去兴趣，感到疲乏或自卑？
患者
是的，我对什么都没兴趣，总是感到累，自卑，甚至有时候想轻生。
何杰医生主治医师
我理**的感受。产后抑郁需要及时治疗。建议你去心**或精神科就诊，医生可能会给你开一些抗抑郁药物。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息，均衡饮食，适当运动，也能帮助你恢复。
患者
我会去就诊的。请问我应该如何调整自己的生活方式？
何杰医生主治医师
首先，尽量保持规律的作息时间。其次，尝试做一些你喜欢的事情，例如读书、画画或听音*。最后，和家人或朋友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。
何杰医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 国家三级甲等公立医院主治医师，国家中级心理治疗师，中共党员，擅长对失眠、焦虑症、抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、心境障碍、强迫症、疑病症、躯体形式障碍、器质性精神障碍、癫痫性精神病、精神分裂症、进食障碍、酒依赖各类等精神问题及各种人际关系，职场，婚恋等心理问题的咨询与治疗，注重保护患者隐私，欢迎就诊咨询。
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何杰
主治医师
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武汉科技大学附属天佑医院 精神科