孕妇孕早期10周+5天，晚上总胀气，偶尔胃疼，可以吃这个吗

我有多囊卵巢综合征（PCOS），经常胀气恶心，尤其是晚上，今天晚上吃了拌粉和一大杯牛奶兑绿茶，可能比较油腻和高蛋白，想知道如何缓解这些症状？患者女性26岁

对于多囊卵巢综合征（PCOS），建议通过健康的生活方式进行管理，包括均衡饮食、规律运动和保持健康的体重。对于消化问题，除了上述建议外，还可以尝试避免过度进食、减少摄入油腻和高蛋白的食物，以及定期进行肠道排毒。对于胀气和便秘问题，可以考虑使用双歧杆菌四联活菌片和乳果糖口服液。但请注意，不建议长期服用双歧杆菌四联活菌片，通常7-14天即可。