疾病详情
患者因头部不自觉往上仰持续不到一周就诊,考虑可能与颈部肌肉紧张或姿势不良有关。患者男性22岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:考虑颈部肌肉紧张或姿势不良引起的头部不自主上仰症状。可先尝试调整坐姿、保证充足睡眠、尝试热敷等方法缓解。如症状不缓解,建议来院检查,排除其他潜在疾病。注意事项:避免长时间低头动作,保持室温适宜,避免头颈部受凉。
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相关问诊
经常落枕,想了解按摩器对落枕是否有效。
就诊科室:全科
总交流次数:40
医生建议:落枕可能由颈部肌肉劳损或睡眠姿势不当引起,使用按摩器可缓解肌肉紧张和疼痛。请根据说明书使用,注意力度和时间,避免肌肉损伤。保持良好的睡眠姿势,适当进行颈部肌肉锻炼,有助于预防落枕。
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椎体终板炎、曲度变直、颈肌劳损困扰多年,寻求治疗建议。
就诊科室:中医骨科
总交流次数:20
医生建议:椎体终板炎、颈肌劳损需长期治疗,可尝试药物治疗如颈复康颗粒、迈之灵片、甲钴胺片,同时注意生活习惯,适当活动,保持正确坐姿,减轻颈椎压力。
陈志辉
主治医师
山东省文登整骨医院
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66岁老年人颈部肌肉酸痛,持续一段时间,询问是否可以服用久味羌活颗粒。
就诊科室:中医内科
总交流次数:44
医生建议:老年人颈部肌肉酸痛可能与外感风寒挟湿感冒等因素有关。可以使用久味羌活颗粒缓解症状,但需注意用药安全,排除过敏及用药禁忌。同时,老年人应关注骨质疏松问题,适当补充钙质。
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文章 一觉醒来落枕怎么办?
很多人一觉醒来,发现自己头转不动了,想转一下有特别疼,这变成落枕了。 落枕的原因 说到这落枕的原因,就不得不提到睡眠姿势和枕头了。如果夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度扭曲的位置。如果枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态。 一旦颈部一侧肌肉则过度紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤。此时,颈部肌肉、筋膜和韧带组织一直处在不舒适的姿势,它们会受到牵拉甚至撕裂,出现肿胀、淤血甚至出血。这种状况会刺激相应的神经末梢,产生局部疼痛感,并引起颈肌痉挛,因而形成“落枕”的症状。 落枕是患上颈椎病吗 随着年龄的增长,颈椎的韧带、关节囊和筋膜本来就会出现一定程度的松弛,失去了维护颈椎关节稳定性的功能。发生落枕时,颈部某一肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态,颈椎生物力学也会受到影响,容易形成颈椎病,这也是青壮年过早发生颈椎病的主要原因之一。 因此,颈椎问题与落枕是恶性循环的关系。如果你落枕的同时还伴有上肢疼痛、手指麻木、头晕、恶心等症状,就要及时到医院检查,必要时需要做颈部磁共束振检查,以确定是否患上了颈椎病。 落枕了怎么办 民间不乏一些治疗落枕的土方法,有些能起到一定的缓解作用,而有些则不能,甚至加重了疼痛,那么如何科学地治疗落枕呢? 活动幅度不要太大 刚落枕的时候,应适当控制颈部活动。不必勉强屈、伸、旋转颈部,能活动到什么幅度,就是什么幅度,以不引发或加重颈痛为限。 热敷按摩 做一些局部的按摩、热敷对于落枕均可以起到良好治疗效果,最方便、最常用的治疗方法是热敷,可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射,通过改善局部血液循环,可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。 谨慎自行按摩 虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩,但需要注意,所谓“按摩”并不是没有章法地乱按,万万不能生硬地直接强掰或旋转颈部,更不可强求掰出响声,因为旋转颈椎的手法一旦失去控制,会造成生命危险。上了岁数的中老年人由于颈椎老化、狭窄,最好不要选择按摩治疗。 如何预防落枕 首先,选择合适的枕头。枕头的高度应以个人身材体格为标准,原则上,睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线,不会使颈部扭曲。枕头以软硬度适中、稍有弹性为好。枕头太硬,头颈与枕接触的相对压力增大,会引起头部不适;枕头太软,则难以维持正常高度,使头颈部得不到一定支持而疲劳。 其次,保持良好的睡姿和睡眠环境。睡觉时应以仰卧、侧卧为主,避免趴着睡,否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上,尽量不要悬空。 睡觉时盖被不仅要盖在身上,而且要盖好颈部;夏天不可贪图一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹,以免颈部着凉引起颈肌痉挛。 再次,重视颈部背部肌肉锻炼。颈背部肌肉的锻炼颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键,所以,要想保护好颈椎,关键要锻炼好颈背部的肌肉。
曹乃苏
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