高血脂，血液粘稠

我体检结果显示有问题，可能与我喜欢吃水果有关，想请教医生如何改善。患者男性32岁

根据你的体检结果，存在肥胖、高血糖和高血脂等问题。建议你控制饮食，减少油腻食物的摄入，适当增加运动量，例如每天进行半小时到一个小时的慢跑或快走，每周坚持3到5次。同时，注意水果的糖分含量，多吃蔬菜和水果。长时间的久坐不利于健康，建议你在工作中适当活动，例如每隔一小时站起来走动几分钟。