产后六个月睡眠质量差，需改善-京东健康

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产后六个月睡眠质量差，需改善

疾病详情

产后六个月，睡眠质量差，哺乳期晚上需喂奶。患者女性30岁

就诊科室：中医妇产科

医生建议

产后睡眠障碍需注意改善生活习惯，如适当运动、多饮水、保持良好作息。可尝试喝黄芪精、生脉饮等改善睡眠，如出现上火现象，可考虑停用黄芪精。如有贫血，可配合使用益气维血胶囊。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我产后六个月了，睡眠质量一直不好，哺乳期晚上要喂奶，白天也休息不好。

医生

你好，产后睡眠问题很常见，我会帮你分析一下。先告诉我，你有没有觉得容易生气？

患者

嗯，有点，但还能接受。

医生

那你的睡眠大概能睡几个小时？

患者

晚上大概六个小时左右。

医生

那你可以尝试喝一些黄芪精或者生脉饮来改善睡眠。

患者

好的，那我是不是需要多运动，多喝水？

医生

是的，白天可以适当运动，多饮水，晚上少喝水。还要注意不要熬夜，保持良好的作息。

患者

那我该喝黄芪精还是生脉饮呢？

医生

这两个可以一起喝，也可以考虑归脾丸。如果你觉得容易上火，可以把黄芪精停掉。

患者

那我需要搭配着吃益气维血胶囊吗？

医生

如果检查出有贫血，可以吃益气维血胶囊，但不要和黄芪一起吃。

患者

好的，我明白了，谢谢医生。

医生

不客气，如果你还有其他问题，可以随时咨询我。

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孙丰卿

主治医师

海阳市东村中心卫生院

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