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近一年情绪低落，经常想睡觉，不愿社交，觉得自己是负担。患者女性42岁
医生建议
情绪障碍可能与你的症状有关，建议进行专业心理评估。如果需要，医生可能会建议使用抗抑郁药物。同时，保持规律作息，均衡饮食，适当运动，进行放松训练，并及时就医调整治疗方案。
关建军医生和患者的交流
患者
最近一年，我经常感到很悲观，经常想睡觉，感觉睡觉能逃避一切，不想出门和朋友聚会，觉得自己不够好，是别人的负担。
关建军医生主治医师
你的症状可能与情绪障碍有关，建议你进行专业的心理评估。
患者
我需要吃点药吗？
关建军医生主治医师
如果经过评估，医生可能会建议使用抗抑郁药物来帮助你改善情绪。
患者
我应该注意哪些生活方面？
关建军医生主治医师
保持规律作息，均衡饮食，适当运动，避免过度劳累，这些都是有益的。
患者
我平时可以做一些什么来缓解症状？
关建军医生主治医师
尝试进行冥想、深呼吸等放松训练，这有助于缓解压力和焦虑。
患者
如果症状没有改善，我该怎么做？
关建军医生主治医师
如果症状持续**重，应及时就医，可能需要调整治疗方案。
关建军医生的问诊记录
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关建军
主治医师
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合肥市精神病医院 精神科