经常会跟别人对比，特别是做某件事情时，如果自己完成了，就会觉得自己比别人优秀了，特别是身边的人，然后身体就会出现某种反应，集中不了注意力，发抖。平时只能说服自己，分散自己的注意力，不乱想，或者和比自己厉害的人对比
疾病详情
精神紧张、焦虑，强迫性比较，工作生活受影响，有时有自杀念头。患者男性23岁
医生建议
强迫症状可能需要专业的心理治疗，建议进行有氧运动来缓解焦虑。如果情绪问题严重，应考虑寻求精神心理科医生的帮助。生活上，建议保持社交活动，避免孤独感。
刘修军医生和患者的交流
患者
我之前读书时就出现这种情况，现在工作也受到影响。
刘修军医生主任医师
您描述的情况可能是强迫症状，建议通过有氧运动改善。
患者
我总是觉得自己比别人优越，完成的工作比别人好。
刘修军医生主任医师
这可能和您的性格特征有关，建议您尝试每天进行30-40分钟的有氧运动。
患者
我经常感到焦虑和紧张，控制不住自己的想法。
刘修军医生主任医师
这是常见的强迫症状，通过运动可以帮助您缓解焦虑。
患者
我经常和同事比较，觉得自己不如他们。
刘修军医生主任医师
这种比较心理可能会导致您产生不必要的焦虑，建议通过运动来调整。
患者
我有时候觉得自己活着很累，甚至有自杀的念头。
刘修军医生主任医师
如果这种想法频繁出现，建议您去看心**医生进行评估。
刘修军医生的问诊记录
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刘修军
主任医师
已认证
武汉市精神卫生中心 精神科