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情绪问题
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我总想通过某些方式获取别人的关心，觉得自己很矫情，现在感觉自己像被关在房子里，不想与人交流。患者女性24岁
医生建议
社交焦虑可能需要专业的心理治疗和社交技能训练。建议您在日常生活中尝试逐渐增加社交活动，同时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。保持积极的生活态度和规律的生活习惯对改善情绪状态非常重要。
胡波娜医生和患者的交流
患者
您好，我是胡波娜，我想了解一下我的心理评估结果。
胡波娜医生二级心理咨询师
您好，我已经收到了您的评估信息，首先我想了解一下，您觉得自己在社交方面有什么困难？
患者
我总是想通过做一些事情来获得别人的关心，但我知道这样不对，感觉自己很矫情。
胡波娜医生二级心理咨询师
您的这种感受很常见，这可能是社交焦虑的一种表现。我们可以一起探讨如何改善这种情况。
患者
我现在就像把自己关在一个房子里，不想让别人进来，也不想出去。
胡波娜医生二级心理咨询师
这听起来您可能有些隔离感，我们可以尝试一些社交技能训练来帮助您。
患者
请问我现在方便接电话吗？
胡波娜医生二级心理咨询师
当然可以，我们现在就可以开始。我有一个家庭作业想给您。
胡波娜医生二级心理咨询师
家庭作业包括：1.记录“我是什么样的人”；2.记录具体的社交困难情况。
患者
好的，我已经查收评估报告了。报告里的内容是我和您做评估的过程中制定的，希望对您有所帮助。
胡波娜医生二级心理咨询师
我注意到您已经查收评估报告啦，报告中的内容，是我和您做评估的过程中制定的，希望对您有所帮助。如果有任何疑问，都可以再联系我，我会为您提供支持和帮助。
胡波娜医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 1.情绪问题（如焦虑、抑郁、孤独、自卑、强迫、情绪不稳定等）； 2.婚恋和人际关系（如亲子关系、夫妻关系、育儿问题、社交焦虑、社交恐惧、失恋、失业、婆媳冲突、同性恋、性心理障碍）； 3.睡眠和饮食障碍（如入睡困难、早醒、多梦、噩梦、厌食、暴饮暴食）； 4.个人成长（如青少年职业规划、儿童青少年学习问题、儿童青少年厌学、沉迷游戏、离家出走、非自杀性自残自伤、原生家庭、考试焦虑、注意力不集中、自我不认同、内向孤僻、敏感多疑、职场新手等）。
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胡波娜
二级心理咨询师
已认证
京东健康心理咨询团队 临床心理科