牛奶不耐受的宝宝需要避免直接摄入牛奶，可使用适度水解奶粉，并根据医生建议进行饮食调整。同时，注意补充维生素D3和其他营养素，并根据宝宝的具体情况调整益生菌和谷氨酰胺的使用。生活上，建议避免睡前2小时内进食，以免加重肠胃负担。