髌骨右侧膝盖下蹲时发出“咔咔沙沙”响声，在做了核磁，医生说给不了治疗建议，说髌骨先天轨迹不良，建议观察。我从小双膝下蹲时会有弹响（短促清脆的一声）但并未有实际影响，后来入伍后运动训练也没问题，8年现退役后基本不运动，却出现了这个情况
疾病详情
下蹲时膝盖出现咔咔声，突然出现，无大小变化，体重增加后出现。患者男性27岁
医生建议
髌股关节问题可能由于先天发育不良和生活习惯不当引起，建议避免增加髌骨压力的活动，如蹲起、跳绳等，加强大腿肌肉锻炼，注意生活习惯调节。如症状加重，请及时就医。
杨光医生和患者的交流
患者
医生您好，我下蹲时会听到咔咔的弹响，这是怎么回事？
杨光医生副主任医师
您好，这可能是髌股关节的问题，您需要提供片子让我看看。
患者
片子二维码我扫不出来，有链接吗？
杨光医生副主任医师
链接我也打不开，您能否重新截图并附上链接？
患者
好的，链接我已经发过去了。
杨光医生副主任医师
谢谢，我看到了。根据片子，您的问题在于髌骨轨迹不好，没发育好。
患者
那这种弹响是先天的问题吗？有没有其他可能的原因？
杨光医生副主任医师
是的，先天发育不良是一个原因。您最近有没有做什么特别的活动？
患者
退伍后体重增加了35斤，最近打了一场球，可能是因为这个。
杨光医生副主任医师
明白了，这种情况确实可能导致髌股关节的问题。您目前的情况是慢性炎症，可以通过生活习惯的调节来缓解。
患者
那我需要避免哪些活动？可以锻炼哪些肌肉来改善吗？
杨光医生副主任医师
建议您避免下蹲、跳绳等可能增加髌骨压力的活动。您可以通过加强大腿肌肉来改善。
患者
如果长期这样，最坏的结果会是什么？会磨坏膝盖骨或者半月板吗？
杨光医生副主任医师
不会磨坏膝盖骨，也不会损伤半月板。但如果不注意，可能会加重磨损。
患者
那我可以不做蹲起、跳绳等运动吗？这样应该和髌骨关系不大吧？
杨光医生副主任医师
是的，您可以选择不进行这些活动。但**的是要避免增加髌骨压力。
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患者：男 38岁
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杨光
副主任医师
已认证
山东省立医院 关节科