产后腹直肌分离修复方法-京东健康

疾病详情

产后腹直肌分离两指，需不需要修复及产后饮食和运动建议。患者女性30岁

就诊科室：普通外科

医生建议

产后腹直肌分离可以通过锻炼和营养治疗恢复，不需要手术。建议多吃高蛋白食物，适当锻炼，如平板支撑和凯格尔运动，促进肌肉复旧。注意不要寄予过高期望，保持耐心和适当的锻炼。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我产后测了腹直肌有分离，需要修复吗？

医生

腹直肌分离是产后常见的现象，一般可以通过锻炼恢复。

患者

那我现在这种情况，腹直肌分离两指，能自己锻炼恢复吗？

医生

可以的，您可以通过做平板支撑、凯格尔运动等来加强腹直肌锻炼。

患者

我听说月子中心有修复的方法，可行吗？

医生

月子中心的修复方法可以尝试，但不要寄予过高的期望。

患者

那我现在这种情况，是否需要手术修复？

医生

目前的情况不需要手术，但是需要长期的肌肉营养治疗和锻炼。

患者

那产后饮食上要注意什么呢？

医生

产后应该多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉和奶制品。

患者

那我在月子期间可以做一些腹直肌恢复的运动吗？

医生

月子期间可以做一些闭合和仪器治疗，但主要还是手法舒缓肚子。

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