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学生社交焦虑症状及改善建议

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我最近一年感到紧张和不自在,尤其是在人多的场合,请问这是什么原因呢?患者女性20岁
就诊科室: 临床心理科
医生建议
社交焦虑可能需要通过心理科评估和咨询来治疗。建议患者进行放松训练,如深呼吸和冥想,同时保持自然和勇敢的态度,如有需要,寻求专业心理咨询。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近一年总是感到紧张和不自在,尤其是在人多的场合,请问这是什么原因呢?
医生
你好,这种情况可能是社交焦虑的表现。你能告诉我你现在是否是学生?
患者
是的,我还是个学生。
医生
了解了,社交焦虑在学生群体中比较常见。建议你先去医院心理科进行评估,看看焦虑的程度。
患者
好的,我会去的。那我平时应该注意些什么来改善这种情况呢?
医生
首先,多锻炼自己的胆量,与人交往时尽量保持自然和勇敢的态度。
患者
嗯,我会努力做到的。
医生
另外,也可以尝试进行一些放松训练,比如深呼吸、冥想等。
患者
好的,我会试试的。
医生
如果你觉得有需要,也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
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线上医疗,守护健康的新篇章

那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的医生界面,心里却有些忐忑。这是我和医生第三次线上交流,自从2022年9月在广州市花都区人民医院确诊焦虑症和童年社交性焦虑障碍以来,我就成了线上医疗的忠实用户。

医生,一个我在屏幕那头看不见却始终给我温暖和希望的人。记得上个月12日复诊时,他告诉我不用再去心理治疗了,药继续吃。然而,随着药物的逐渐减少,我开始担心是否需要继续用药。

在医生的引导下,我详细描述了我的情况。他耐心地倾听,没有丝毫的急躁。他说,根据我的症状,目前还不能马上停药。这让我感到很安心,因为我知道,他是在根据我的病情给出专业建议。

医生还提醒我,如果有任何不适,应该及时线下就诊。这让我更加感激他,因为他不仅关注我的病情,还关心我的健康。

在与医生的交流中,我感受到了他的专业、耐心和关爱。他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。虽然我们相隔千里,但他的专业建议和温暖的话语,让我感到很踏实。

现在,我已经习惯了这种线上医疗的方式。它不仅方便快捷,还能让我在舒适的环境中接受治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。

感谢医生,感谢线上医疗,让我在健康之路上不再孤单。

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