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瑜伽引起的肋骨按压痛:软组织损伤的诊断与治疗

疾病详情
我在练习瑜伽后出现了左侧肋骨下缘的轻微按压痛,想知道这是什么原因?患者女性30岁
就诊科室: 骨科
医生建议
根据您的描述和症状,初步判断为软组织损伤。建议您停止瑜伽练习,进行至少一个月的充分休息,并外用止痛药膏以缓解疼痛。请注意,避免重复受伤的动作,并且在恢复瑜伽练习时要逐渐增加强度。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
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患者
我在练瑜伽后第二天出现了左侧肋骨下缘的轻微按压痛,之前没有类似症状。
医生
这可能是由于瑜伽姿势不正确或过度拉伸引起的软组织损伤。建议您停止练习,进行充分休息,并外用止痛药膏。
患者
我已经休息了两周,但仍然感到不适。请问我需要多久才能恢复?并且是否可以继续使用活血止痛膏?
医生
考虑到您仍有不适感,建议您再休息一个月。可以继续使用活血止痛膏,但请注意不要过度依赖药物。同时,避免重复受伤的动作,逐渐恢复瑜伽练习。

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