孕期维生素和铁的补充对于胎儿的健康成长至关重要。孕妇需要额外的营养来支持胎儿的发育，特别是铁元素可以预防贫血。在孕早期至孕中期，叶酸的补充可以防止神经管缺陷。在孕中期，叶酸的需求量减少，但仍然需要适量补充。同时，孕晚期需要更多的铁元素来满足胎儿的需求。请注意，任何药物或补充剂的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全。