对于肋骨骨折，最好的检查方法是CT三维扫描，可以清晰地显示骨折的数量和愈合情况。在恢复期，需要注意营养补充，特别是高蛋白食物和钙质的摄入。补充钙质可以帮助骨骼更快地愈合。同时，避免剧烈运动，保持正确的姿势也是非常重要的。