根据您的症状和图片，初步诊断为荨麻疹，可能是寒冷性荨麻疹引起的。建议您使用盐酸左西替利嗪片和炉甘石洗剂进行治疗，并注意避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和干燥，穿着宽松的衣物，避免过度摩擦和刺激。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激和油腻食物，适量运动，提高免疫力，保持心情舒畅。注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。