根据症状和病史，初步判断可能是腰椎间盘突出引起的下肢疼痛。建议进行磁共振检查以确定诊断。平时要注意卧床休息，避免过度劳累。同时，保持良好的坐姿和站姿，定期进行适当的运动和伸展，避免长时间保持同一姿势。