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我总是感觉身体疲惫、乏力,情绪低落,睡眠质量也不好,想知道这是什么原因?患者男性34岁
根据你的症状和体质,可能存在肾虚和痰湿体质的问题。建议你通过中药调理和改善生活习惯来缓解症状。可以服用一些补肾的中药,如枸杞子、山药等,并且注意饮食,少吃辛辣、油腻的食物,多吃清淡易消化的食物和富含蛋白质的食物。同时,保持良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜,适量运动。
邵阳市中医医院 中医内科
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