营养均衡，保健推荐，治未病

我有多囊卵巢综合症、甲状腺结节、亚临床甲状腺炎，想了解平时饮食如何搭配？患者女性28岁

对于多囊卵巢综合症、甲状腺结节和亚临床甲状腺炎，平时饮食应适当控碘，使用不加碘盐，少吃含碘丰富的海产品。面食可以吃，其他正常饮食即可。均衡营养，食物种类尽量丰富些。定期复查甲功。对于类风湿因子偏高的情况，需要以三甲医院的结果为准。正常养生饮食方面，规律作息，适当锻炼，充足睡眠，不要有压力，心情放松。可以吃益生菌，正常饮食这个年龄段一般不需要额外补充钙片。锻炼，增加血液循环，适当多吃点肉类，不同肉类换着来。