根据您的描述，可能是由于情绪波动、压力大、经常熬夜和失眠、环境改变等因素导致的月经不调。建议您去医院进行血常规和激素六项检查，必要时可以抽血检查hc g查是否怀孕。同时，放松心情，调整作息，避免熬夜和失眠，保持良好的生活习惯。如果排除怀孕，可以口服黄体酮胶囊和地屈孕酮片来调节月经。请注意按时服药，避免漏服。