颈部动脉硬化

我最近检查出颈动脉硬化，偶尔有头晕和乏力，想了解更多信息和改善方法。患者女性49岁

根据你的情况，颈动脉硬化主要在锁骨下动脉，相对来说风险较小。目前不需要药物治疗，可以通过改善生活方式来控制病情。首先，饮食上要避免油煎食品、方便食品等高脂肪、高盐食物，多吃蔬菜、谷物、水果、豆类等富含膳食纤维和植物甾醇的食物。其次，每天进行30-60分钟的有氧运动，如慢跑、走路、爬山、游泳等。同时，控制理想体重，避免烟酒，保持规律作息。最后，建议你半年到一年复查动脉血管彩超和血脂情况，以便及时评估病情变化。