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我最近两三个月总感觉腰部不适，十一拍了片子说是有点腰间盘突出。经常低头弯腰，前两周工作强度有点大，完事胳膊也使不上劲，整个后背都疼，尤其是腰和肩膀。躺着腰还是有点不舒服。能买点云南白药膏贴吗？有没有效果？患者男性34岁
医生建议
根据您的描述，初步判断为肌肉筋膜炎，可能与长时间颈部维持一个姿势或者持续低头有关。建议使用氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗，并配合热敷。同时，需要注意休息，避免长时间持续一个姿势，适度活动颈椎、轻度按摩和热敷颈后部肌肉、做做颈椎操。头和颈椎尽量避免长时间一个姿势。如有需要，可以开具病假条。
黄超医生和患者的交流
患者
我最近两三个月总感觉腰部不适，十一拍了片子说是有点腰间盘突出。经常低头弯腰，前两周工作强度有点大，完事胳膊也使不上劲，整个后背都疼，尤其是腰和肩膀。躺着腰还是有点不舒服。能买点****膏贴吗？有没有效果？
黄超医生主治医师
考虑到您的情况，可能是长时间颈部维持一个姿势或者持续低头导致的。初步判断为肌肉筋膜炎。建议4周内多静养，少活动。近一周主要以卧床休息为主，平躺或者侧卧都可以，一般不影响。
患者
那我该怎么办？需要吃药吗？能开病假条吗？腰和肩膀都能贴药膏吗？我先不吃药行不？
黄超医生主治医师
可以使用氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。先多用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次。热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。同时，建议避免长时间持续一个姿势，每半小时改变一下姿势，利于血液循环。平时避免长时间持续低头、久坐、久站、弯腰，每半小时改变一下姿势，避免高枕睡眠，枕枕头看电视，减少低头动作的时间，比如看**、电脑等，适度活动颈椎、轻度按摩和热敷颈后部肌肉、做做颈椎操。头和颈椎尽量避免长时间一个姿势。一般可以开病假条，具体情况需要去医院。
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接诊医生
擅长: 对脊柱退行性病变（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症）保守和手术治疗有很好经验，对四肢骨折如：肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折，腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如：骨质疏松症，股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解，对于膝关节疾病（半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位，髌骨不稳、骨性关节炎）；肩关节疾病（肩袖损伤、肩周炎），踝关节扭伤有很好治疗经验，同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作，多次获得科室最优秀的医生称号！
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黄超
主治医师
已认证
合肥市第一人民医院 骨科