如果你在服用避孕药后出现了副作用，首先要明确的是，这些副作用是正常的，大多数人在开始使用避孕药时都会有所不适。但是，如果副作用严重影响了你的日常生活，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，也能帮助减轻副作用。