根据您的描述和症状，考虑是腰椎间盘突出引起的疼痛。建议您做一个腰部CT检查以确定诊断，并排除椎管狭窄的可能性。在日常生活中，建议您睡硬板床，避免长时间站立或坐着。可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛，例如布洛芬或阿司匹林。但请在医生指导下使用。