我也不清楚我具体是什么症状，因为一些事情导致自己很后悔，一直在心里奥恼，模拟可能出现的后果，一天到晚什么都不想干，一直处于低气压，就连吃饭拿筷子都有点手抖，晚上莫名的会惊醒，有的时候越想越烦，呼吸都有点难受，甚至有轻生的想法，但因为还有牵挂，并不敢，但是真

我最近总是感到难受，情绪低落，甚至有轻生的念头，已经有一个月左右的时间了，之前小事也能引起我难受。请问我该怎么办？患者男性30岁

根据你的描述，你可能患有中度以上抑郁症。建议你尽快去正规医院的精神科或心理科就医，通过面对面的问诊和量表测评来确定具体的情绪状态。治疗方面，可能需要选择性服用调整情绪的药物，如舍曲林或草酸艾司西酞普兰等。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。请记住，情绪疾病是可以治疗的，不要拖延就医。