手脚冰凉，睡眠不佳，硬度不够，时间短

我有手脚冰凉、睡眠不佳、双目干涩、口干咽燥等症状，已经持续了很长时间，想知道是否有肝郁肾虚证和湿热内蕴证的可能？患者男性26岁

根据您的症状和舌象，初步判断您可能患有肝郁肾虚证和湿热内蕴证。建议您服用疏肝益阳胶囊和二妙丸进行调理。同时，注意锻炼身体，避免手淫和饮酒，保持良好的情绪和作息习惯。治疗期间应避免生冷、烧烤、火锅等食物，注意锻炼身体，坚持做提肛运动、深蹲或仰卧起坐等。