根据核磁共振结果，你的膝关节外侧骨髓有水肿，韧带有损伤，但未完全断裂。建议你找医生当面做个查体，查看膝关节稳定性和髌骨稳定性。如果存在髌骨脱位，可能需要手术。同时，建议你继续带支架，以减轻膝关节的压力。请注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。