医生您好，这是我今晚量的血压情况。请问我需要启动药物治疗吗？

我最近血压升高，想知道如何控制，之前服用氨氯地平，但最近没有吃药，血压降到90及以下可能与我做有氧运动有关吗？患者女性29岁

对于高血压，首先需要通过生活方式调整来管理。注意低盐低脂饮食，避免熬夜和久坐，多吃水果蔬菜和含不饱和脂肪酸高的食物。每天坚持1-2小时的有氧运动，保持良好的心情和充足的睡眠。同时，体重控制也很重要。对于您来说，建议将体重控制在55千克左右。合理的运动可以帮助降低血压。高血压还可能导致冠状动脉硬化病变，增加心梗的风险。因此，除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。