医生您好，以下是我的舌诊评测报告，请帮我解读一下。

我最近总是感到精神状态不佳，舌苔湿气重，经常熬夜，会不会影响我的健康？患者男性35岁

肝胆湿热证是一种常见的中医疾病，主要表现为精神不振、口苦口臭、耳鸣健忘等症状。治疗上，建议使用龙胆泻肝丸等中药进行调理。同时，改善生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食清淡，多喝温水，避免辛辣刺激和海鲜类食物，戒烟酒，保持良好的个人及环境卫生。适量运动，提高免疫力，保持心情舒缓。